Reponerte de la pérdida de un ser querido
".¡DERRAMAD DELANTE DE ÉL
VUESTRO CORAZÓN!..." (Salmo 62:8)
Veamos cinco pasos que te ayudarán a
reponerte de la pérdida de un ser querido:
1) Expresa tu duelo. Es normal
sentir emociones como miedo, ira, preocupación, depresión, resentimiento,
impotencia y dolor por la pérdida. No es bueno contenerlas o negar que estén
ahí. Dios nos creó con sentimientos y no espera que demos la impresión de ser
felices cuando estamos pasando por el duelo. "Bienaventurados los que lloran,
porque recibirán consolación" (Mateo 5:4). Sé franco con Dios, ".¡Derramad
delante de Él vuestro corazón!..." (Salmo 62:8) y Él te consolará.
2)
Acepta la ayuda de otros. Es un error aislarse después de una tragedia. Todos
necesitamos el aliento y el apoyo de los demás. Estamos llamados a llevar los
unos las cargas de los otros. "Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y
cumplid así la ley de Cristo" (Gálatas 6:2).
3) Decide cómo vas a
reaccionar. Si eliges la amargura, te perjudicarás y te cerrarás la puerta de la
felicidad, porque no puedes ser feliz y amargo al mismo tiempo. Durante los
últimos incendios de California, había víctimas que decían: 'Lo hemos perdido
todo y estamos tristes, pero trabajaremos juntos como familia y saldremos
adelante.' Otros, sin embargo, decían: 'Esto ha acabado con mi vida, no puedo
seguir adelante, nunca me voy a recuperar de esto.' En ti está el creer que
estás solo o que Dios está contigo y que vas a reponerte.
4) Sé
consciente de que tu gozo proviene de Dios, y que no depende de las
circunstancias. El gozo sale de dentro; está fundamentado en QUIÉN has puesto tu
confianza, no en lo que ves o en cómo te sientes.
5) Céntrate en lo que
todavía tienes, no en lo que has perdido. Haz una lista de las cosas buenas de
tu vida y da gracias a Dios por lo que todavía te queda. Es imposible que a la
vez estés agradecido y sin esperanza.
Debbie Gass,?con la colaboración
de Ruth Gass Halliday?
"Por amor de Sion no callaré y por amor?de
Jerusalén no?descansaré
... hasta que?restablezca a Jerusalén y la ponga
por?alabanza en la Tierra..."? (Isaías 62:1,7)
